Email:

linda@awesometraining.fi

Soita:
+358 44 7251 024

Palvelut

Tarjoan yksityisille ja yrityksille laadukasta ja monipuolista hyvinvointivalmennusta. Palvelut -alavalikosta löydät oman sivun niin yksityiselle kuin yritysasiakkaalle sekä Spketri Business Park:ssa tarjoamilleni palveluille. Tervetuloa tutustumaan! 

 

 

 

Personal & Awesome -hinnasto

 

Valmennus kerran viikossa                        275 € / kk

Valmennus 2 x viikossa                               495 € / kk

 

Voit treenata myös kaverin kanssa. Ota yhteyttä ja sovitaan teille sopiva paketti!

 

  • Personal & Awesome -ohjaus kestää 55 min.

  • Toteutetaan asiakkaan kanssa sovitussa paikassa ja paikka voi vaihdella toiveiden ja tavoitteiden mukaan 

  • Kuntosalien ja muiden liikuntapaikkojen sisäänpääsymaksut eivät sisälly hintaan 

  • Asiakkaan tai Personal Trainerin loma-ajan treenit sovitaan erikseen. 

  • Personal Trainerin sairastuessa on mahdollista, että toinen vähintään saman koulutustaustan saanut Personal Trainer ohjaa kerran.

 

Awesome & Healthy I / 198 €

  • Kunnon alku- ja loppukartoitus terveyskuntotestein

  • Henkilökohtainen terveyttä edistävä liikkumisohjelma 3 kk + yksi ohjelman muokkaus 

 

Awesome & Healthy II 340 €

  • Kunnon alku- ja loppukartoitus terveyskuntotestein

  • Henkilökohtainen terveyttä edistävä liikkumisohjelma 2 kk + 1 ohjelman muokkaus

  • Käytännönläheiset vinkit terveyttä edistävän ja monipuolisen ruokavalion koostamiseen

  • 2 x Personal & Awesome -tapaaminen (online tai kasvotusten)

    • Käytettävissä 2 kk sopimuksen alkamisesta

    • Ekstra ohjaukset sopimuksen aikana 55 € /h 

  • Tuki ja turva (sähköposti ma-pe 8-16)

 

Awesome & Healthy III developed 560 €

  • Kunnon alku- ja loppukartoitus

  • Henkilökohtainen terveyttä edistävä liikkumisohjelma 3 kk + 2 ohjelman muokkausta

  • Ravintoaineiden saannin arviointi & ruokavalion tarkastus ruokapäiväkirjan mukaan sekä käytännönläheiset vinkit terveyttä edistävän ruokavalion koostamiseen (onnistuu myös erikoisruokavaliota noudattavalle)

  • 3 x Personal & Awesome -tapaaminen (online tai kasvotusten)

    • Käytettävissä 3 kk sopimuksen alkamisesta

    • Ekstra ohjaukset sopimuksen aikana 55 € /h 

  • Kuukausittainen uusi henkilökohtainen kotitreeni 25 min. sopimuksen ajan

  • Tuki ja turva 3 kk (sähköposti/puhelut/tekstiviestit sop. mukaan)

  • Joka toinen viikko ½ h yhteinen kävelylenkki (puhelu/kasvotusten), jonka aikana käydään läpi edistymistä, haasteita ym.

 

Awesome Team! 

 

  • Tarjoan monipuoliset palvelut tiimillesi kunnon kohotukseen, tiimityöskentelyn ja yhteishengen parantamiseen sekä hauskanpitoon tietenkin!

 

  • Kysy tarjous: linda@awesometraining.fi